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Sé amable contigo mismo
La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos...
Vive tu vida
Vive tu vida realiza un recorrido por las distintas etapas de la vida. Nos enseña a manejar nuestros propios recursos, a superar las dificultades en los diferentes momentos e ir...
Abundancia
UNA GUÍA CLARA SOBRE CÓMO CULTIVAR LA SENSACIÓN DE ABUNDANCIA Y LOGRAR EL ÉXITO, LA REALIZACIÓN Y LA PLENITUD.
No te rindas
¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarse a los cambios?De una forma amena y práctica, No...
Tú no eres el problema
Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés.
La conquista de la voluntad
La voluntad es la piedra angular del éxito en la vida y uno de los más excelentes rasgos de la personalidad: hace al hombre valioso y le permite lograr sus...
Adiós, depresión
La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía al desencanto, pasando por la falta de ganas de...
¿Quién eres?
La personalidad es la tarjeta de visita de cada uno. Tiene tres raíces: la herencia (temperamento), la influencia del ambiente (carácter) y los diversos aprendizajes de la vida (biografía), y...
La generación ansiosa
La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados...
Audaz, productivo y feliz
Audaz, productivo y feliz constituye una valiosa guía para alcanzar la excelencia personal y profesional.
Cuídate para crecer
Después del éxito de Terapia para llevar , vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar...
El inconsciente cuántico
Lo transpersonal y lo cuántico, en perfecta concordancia, con las últimas investigaciones en neurociencia
Espacios que sanan
"Un espacio no solo debe verse bien, debe sentirse bien, y para eso hay que trabajar con lo que no se ve". LC.
Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida
Recupera tu Mente con la Dra. Marian Rojas Estapé en Happy Books ¿Ansiedad y Estrés? Encuentra el Equilibrio que Necesitas En Happy Books, comprendemos los desafíos del ritmo de vida...
Ama tu soledad. Muchas veces la mejor compañía la encuentras estando solo
Aprende a disfrutar de tu propia compañía con el referente del autoconocimiento en España.
Libro Terapia para llevar
Conéctate Contigo Mismo con "Terapia para Llevar" en Happy Books Encuentra el Equilibrio Emocional y Mejora tu Vida En Happy Books, entendemos lo difícil que puede ser sentirse desconectado de...
Volver A Lo Básico
Los libros de Papá Jaime son una guía para vivir mejor y sentirse más plenos y felices.
La Belleza De La Locura
Una conversación profunda y brutalmente íntima que mira de frente y a los ojos a una enfermedad mental que padecen millones de personas en el mundo: el trastorno bipolar
Libros en Estuche Marian Rojas Estapé
Descubre la Magia de la Dra. Marian Rojas Estapé en Happy Books Transforma Tu Vida con Dos Bestsellers Inolvidables En Happy Books, nos enorgullece presentarte un estuche que ha revolucionado...
Revelaciones para sanar con Medicina China
"Esta lectura te ayudará a ser tu propio médico en el área del autocuidado preventivo, de tal forma que puedas ayudar a tu médico a proteger y mejorar tu salud"....
El Arte De Resistir
Andrea Marcolongo vuelve a tender hilos entre el mundo clásico y el nuestro. «Andrea Marcolongo es la Montaigne del siglo XXI. Sabiduría y encanto a raudales». ANDRÉ ACIMAN
Tu eres tu lugar seguro
Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María de Esclapez. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo...
Hazte Cargo De Tus Heridas
Las heridas profundas de la psique son como cualquier otra: deben cicatrizar. Si no, toda situación dolorosa las hará sangrar de nuevo. Cerrarlas exige que tomes las riendas y seas...
Arte De Vivir, El
Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. Una obra que combina la esencia...
Libro Tú Eres Lo Único Que Falta En Tu Vida
El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy...
Los Hijos De La Oscuridad
Al reunir testimonios inspiradores de niños que han vivido en las calles y alcantarillas, y combinándolos con algunas reflexiones sobre cómo alcanzar una verdadera armonía para poder redescubrir la vida...
Escribir Para Sanar
La escritura es catarsis, reflexión y magia. Es reveladora. Contiene la llave de ese cofre del tesoro que todos poseemos, a menudo sin ser conscientes de ello. Funciona como bálsamo...
El Poder De Las Lágrimas
Marianne Williamson, autora superventas y una de las voces más reconocidas del movimiento espiritual, dedica su nueva obra a un tema acuciante: la tristeza y la depresión. Como individuos y...
Meditación Total
EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE MEDITACIÓN QUE TE AYUDARÁ A ALCANZAR NUEVAS DIMENSIONES PARA LLEVAR UNA VIDA SIN ESTRÉS. En los últimos treinta años, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia...
Libro Encuentra Tu Persona Vitamina
Descubre la Clave para Relaciones Saludables con "Encuentra Tu Persona Vitamina" en Happy Books ¿Te has preguntado por qué algunas personas nos hacen sentir completos y otras nos causan sufrimiento?...
Inteligencia Emocional, La
La inteligencia emocional constituye un verdadero fenómeno editorial que no solamente revoluciono el concepto de inteligencia, sino que agregó una nueva expresión a nuestro vocabulario cotidiano y cambió el modo...
Una Nueva Tierra
El poder del ahora consagró a Eckhart Tolle como uno de los mejores maestros de la literatura espiritual de nuestros días. Después de casi ocho años, esta continuación, tanto tiempo...
Libro Tus Zonas Erroneas
¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos afectivos o laborales que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No...
Libro Muchas Vidas, Muchos Maestros Brian Weiss
La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre. El doctor Brian Weiss, un eminente psiquiatra, relata en este...
Libro Ikigai Esencial de Ken Mogi
Ikigai: La Clave Japonesa para una Vida Plena Explora el Propósito y la Felicidad "Ikigai" de Ken Mogi te invita a descubrir el secreto japonés para vivir con propósito y...
Amate A Ti Mismo -Vintage
Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para"limpiar"nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza...
Lo que no tiene nombre
Edición conmemorativa por los diez años de uno de los libros icónicos del catálogo local de Alfaguara. Incluye prólogo de la autora e imágenes de la obra de Daniel Segura...
Sin Miedo
¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y...
Sanate A Ti Mismo
Hay una revolución en salud ocurriendo el día de hoy. En tus manos está llevarla a cabo. Por más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado...
Libro El Poder Del Ahora
Vive en el Presente con Eckhart Tolle en Happy Books Alcanzando la Iluminación con "El Poder del Ahora" En Happy Books, te presentamos un libro que ha transformado la vida...
Entrena Tu Cerebro Para Ser Feliz
El autor explora el uso de herramientas espirituales como la meditación, la respiración consciente, la compasión, el perdón y la gratitud, y demuestra, con fundamentos científicos, cómo estas prácticas impactan...
Peso Perfecto
Este libro completa la serie Salud Perfecta , cuyos otros títulos son Sanar el corazón , Energía sin límites , Sueño reparador , Vencer las adicciones y Digestión perfecta ....
Perfectamente Imperfecta
La conmovedora historia de una familia que sobrevivió a la anorexia de su hija adolescente. María José Jiménez sufrió de anorexia y bulimia a los quince años, y esto casi...
Hábitos Poderosos
¿Te sientes agotado con frecuencia? ¿Crees que el tiempo no te alcanza para nada? ¿Por más que lo intentas no logras incluir prácticas que mejoren tu estilo de vida? ¿Has...
El Poder De Las Palabras
Transforma tu Mente con Mariano Sigman en Happy Books Redescubre tu Potencial con "La Vida Secreta de la Mente" En Happy Books, te invitamos a explorar las profundidades de tu...
Libro Lecciones De Estoicismo
Descubre la Sabiduría del Estoicismo con John Sellars en Happy Books Conoce a los Tres Grandes Estoicos Romanos En Happy Books, te invitamos a profundizar en el fascinante mundo del...
Cuerpos Sin Edad Mentes Sin Tiempo
El libro fundamental de Deepak Chopra. En este long seller indiscutible, el gran maestro Deepak Chopra nos muestra que el pasado y el futuro son proyecciones mentales y que, si...
Receta De La Felicidad, La
Siete principios para alcanzar la felicidad incluso en los momentos más difíciles. Deepak Chopra ha escrito la receta para alcanzar de forma natural una vida plena, consciente y feliz.
Libros sobre Salud Mental: Historias que Sanan y Transforman
¿Por qué leer sobre salud mental?
La mente es tan importante como el cuerpo, y entender cómo funciona es clave para vivir mejor. Leer sobre salud mental no solo ayuda a quienes atraviesan momentos difíciles, sino que también nos da herramientas para entendernos a nosotros mismos y a los demás.
Los libros pueden ser un refugio, una guía o un punto de partida para buscar ayuda profesional. Ya sea que busques comprensión, autocuidado o simplemente una historia que te haga sentir acompañado, hay un libro esperando por ti.
Encuentra el libro perfecto para cuidar tu bienestar
Para quienes buscan entenderse mejor
Si quieres explorar cómo funciona la mente, cómo influyen las emociones y qué hábitos pueden mejorar tu día a día, estos libros son una gran elección. Con bases científicas y lenguaje accesible, te ayudarán a encontrar equilibrio y claridad.
Para quienes necesitan una voz amiga
A veces, lo que más necesitamos es saber que no estamos solos. Hay libros que, más que teoría, ofrecen relatos y experiencias que resuenan con lo que sentimos. Son un abrazo en forma de palabras, un recordatorio de que hay luz incluso en los días más oscuros.
Para quienes buscan herramientas prácticas
Si quieres aprender técnicas para manejar la ansiedad, el estrés o la autoestima, existen libros escritos por expertos en psicología y neurociencia que brindan ejercicios y estrategias probadas. Porque cuidar la mente también se entrena.
La ciencia respalda el poder de la lectura en la salud mental
Estudios en neurociencia y psicología han demostrado que leer puede reducir el estrés, mejorar la empatía y fortalecer la resiliencia emocional. La biblioterapia es una práctica recomendada por profesionales de la salud mental, ya que el acto de leer permite la autorreflexión y la conexión emocional.
Leer no solo informa, también sana.
Regala bienestar: encuentra el libro ideal sobre salud mental
Tanto si buscas ayuda como si quieres acompañar a alguien en su proceso, un libro puede ser el primer paso. Explora nuestra selección y encuentra historias que inspiran, guían y transforman.
Porque cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.