Libros para cuidar la Salud Mental

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Libro Ikigai Esencial de Ken Mogi

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Ikigai: La Clave Japonesa para una Vida Plena Explora el Propósito y la Felicidad "Ikigai" de Ken Mogi te invita a descubrir el secreto japonés para vivir con propósito y...
Libro La Riqueza que el Dinero no puede Comprar

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La Riqueza que el Dinero No Puede Comprar: Redefiniendo el Éxito con Robin Sharma En Happy Books, te traemos "La Riqueza que el Dinero No Puede Comprar", un libro revolucionario...
Entrena Tu Cerebro Para Ser Feliz

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El autor explora el uso de herramientas espirituales como la meditación, la respiración consciente, la compasión, el perdón y la gratitud, y demuestra, con fundamentos científicos, cómo estas prácticas impactan...
Ama tu soledad. Muchas veces la mejor compañía la encuentras estando solo

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Aprende a disfrutar de tu propia compañía con el referente del autoconocimiento en España.
Vive tu vida

Vive tu vida

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Vive tu vida realiza un recorrido por las distintas etapas de la vida. Nos enseña a manejar nuestros propios recursos, a superar las dificultades en los diferentes momentos e ir...
No te rindas

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¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarse a los cambios?De una forma amena y práctica, No...
Tú no eres el problema

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Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés.
La conquista de la voluntad

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La voluntad es la piedra angular del éxito en la vida y uno de los más excelentes rasgos de la personalidad: hace al hombre valioso y le permite lograr sus...
Adiós, depresión

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La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía al desencanto, pasando por la falta de ganas de...
¿Quién eres?

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La personalidad es la tarjeta de visita de cada uno. Tiene tres raíces: la herencia (temperamento), la influencia del ambiente (carácter) y los diversos aprendizajes de la vida (biografía), y...
Libro Cuídate para crecer

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Cuídate para crecer: 100 microcambios para una autoestima a prueba de dudas Después de Terapia para llevar, la psicóloga Ana Pérez (Nací Dramática) regresa con una guía directa y cercana:...
Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida

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Recupera tu Mente con la Dra. Marian Rojas Estapé en Happy Books ¿Ansiedad y Estrés? Encuentra el Equilibrio que Necesitas En Happy Books, comprendemos los desafíos del ritmo de vida...
Libro Terapia para llevar

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Conéctate Contigo Mismo con "Terapia para Llevar" en Happy Books Encuentra el Equilibrio Emocional y Mejora tu Vida En Happy Books, entendemos lo difícil que puede ser sentirse desconectado de...
Volver A Lo Básico

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Los libros de Papá Jaime son una guía para vivir mejor y sentirse más plenos y felices.
La Belleza De La Locura

La Belleza De La Locura

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Una conversación profunda y brutalmente íntima que mira de frente y a los ojos a una enfermedad mental que padecen millones de personas en el mundo: el trastorno bipolar
Libros en Estuche Marian Rojas Estapé

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Revelaciones para sanar con Medicina China

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"Esta lectura te ayudará a ser tu propio médico en el área del autocuidado preventivo, de tal forma que puedas ayudar a tu médico a proteger y mejorar tu salud"....
El Arte De Resistir

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Andrea Marcolongo vuelve a tender hilos entre el mundo clásico y el nuestro. «Andrea Marcolongo es la Montaigne del siglo XXI. Sabiduría y encanto a raudales». ANDRÉ ACIMAN
Hazte Cargo De Tus Heridas

Hazte Cargo De Tus Heridas

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Las heridas profundas de la psique son como cualquier otra: deben cicatrizar. Si no, toda situación dolorosa las hará sangrar de nuevo. Cerrarlas exige que tomes las riendas y seas...
Arte De Vivir, El

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Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. • Una obra que combina la esencia...
Encuentra Tu Persona Vitamina

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Descubre la Clave para Relaciones Saludables con "Encuentra Tu Persona Vitamina" en Happy Books ¿Te has preguntado por qué algunas personas nos hacen sentir completos y otras nos causan sufrimiento?...
Amate A Ti Mismo -Vintage

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Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para"limpiar"nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza...
Libro El Poder Del Ahora

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Peso Perfecto

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Este libro completa la serie Salud Perfecta , cuyos otros títulos son Sanar el corazón , Energía sin límites , Sueño reparador , Vencer las adicciones y Digestión perfecta ....
Perfectamente Imperfecta

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La conmovedora historia de una familia que sobrevivió a la anorexia de su hija adolescente. María José Jiménez sufrió de anorexia y bulimia a los quince años, y esto casi...
Cuerpos Sin Edad Mentes Sin Tiempo

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El libro fundamental de Deepak Chopra. En este long seller indiscutible, el gran maestro Deepak Chopra nos muestra que el pasado y el futuro son proyecciones mentales y que, si...
Receta De La Felicidad, La

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Siete principios para alcanzar la felicidad incluso en los momentos más difíciles. Deepak Chopra ha escrito la receta para alcanzar de forma natural una vida plena, consciente y feliz.
Te Amo Pero Soy Feliz Sin Ti

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Supercerebro

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Sánate a ti mismo

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Casualidades No Existen, Las

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Libro Muchas Vidas, Muchos Maestros

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Autocuracion

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Tumores que se deshacen como si fueran de hielo, personas con las extremidades paralizadas que vuelven a andar, enfermos terminales que no solo sobreviven sino que mejoran y florecen contra...
Querida Mamá. Me Dueles

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Con compasión y empatía, historias personales y recursos prácticos, la autora, psicóloga referente en el trabajo del trauma y el apego y en la terapia con la niña interior, acompaña...
En Busca De Consuelo

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Cuando la vida parece no tener sentido, buscamos consuelo. Este ha desaparecido de nuestro vocabulario moderno, en su lugar optamos por la ciencia, ideologías o terapias. Según Ignatieff, "el premio...
Libro Las Mujeres Que Aman Demasiado

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Mujeres Que Aman Demasiado de Robin Norwood: Un Camino hacia Relaciones Saludables ¿Estás Amando Demasiado?En esta edición especial de Mujeres Que Aman Demasiado publicada por Editorial Vergara, Robin Norwood ofrece...
Libro La Inteligencia Emocional

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Libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas

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Sé amable contigo mismo

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La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos...
El Principito Se Pone La Corbata

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Manifiesto Para Los Heroes De Cada Dia

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Vida Secreta De La Mente, La

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Metahumano

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Milagros Existen, Los

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Como psicoterapeuta tradicional, el doctor Weiss se mostró escéptico cuando una de sus pacientes empezó a recordar situaciones traumáticas de sus vidas anteriores. Sin embargo, dichos recuerdos le permitieron recuperarse...
Escribir Para Sanar

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La escritura es catarsis, reflexión y magia. Es reveladora. Contiene la llave de ese cofre del tesoro que todos poseemos, a menudo sin ser conscientes de ello. Funciona como bálsamo...
Qué Harías Si No Tuvieras Miedo

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El Método Silva de Control Mental

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Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir...
Me Quiero, Te Quiero

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Una edición exclusiva y limitada del best seller de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes sociales. Una guía para mejorar tus relaciones que ya ha conquistado...

Leer para sentirte mejor: libros que acompañan tu salud mental

Cuidar de la salud mental es tan importante como cuidar del cuerpo. Nuestra mente necesita espacios para descansar, entender lo que sentimos y afrontar el día a día con más calma. Leer puede convertirse en ese momento de pausa que tanto necesitas.

Historias y guías que conectan contigo

Los libros de salud mental no son solo para quienes atraviesan momentos difíciles. También son una forma de conocernos mejor, fortalecer nuestra autoestima y manejar el estrés, la ansiedad o los cambios de ánimo. Muchos están escritos por psicólogos o especialistas, pero con un lenguaje sencillo y cercano, pensado para acompañarte desde el lugar donde estés.

Hay libros que exploran temas como la depresión, la gestión de las emociones o cómo encontrar un equilibrio entre el trabajo, la familia y uno mismo. Otros, desde la narrativa o la experiencia personal, ofrecen consuelo y una nueva mirada sobre lo que significa vivir con bienestar.

Pequeños pasos para sentirte bien

Cuidar tu salud mental no tiene por qué ser complicado. A veces, un libro puede ser ese primer paso: una idea que te inspira, una historia que te hace sentir acompañado o una guía que te da claridad. Porque el estado de bienestar también se construye en lo cotidiano, desde una conversación hasta una página subrayada.

¿Por qué elegir Happy Books?

En Happy Books creemos que cada lectura puede marcar la diferencia. Por eso seleccionamos libros con propósito: títulos que hablan de crecimiento personal, de emociones reales y de acompañar procesos desde el respeto. Queremos que encuentres un espacio seguro para leer, descubrir y cuidar de ti o de quienes te rodean.