Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida

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Recupera tu Mente con la Dra. Marian Rojas Estapé en...

ISBN: 9786287576278
Editorial: Espasa
Encuadernación: Tapa rústica con solapas
Descripción

Recupera tu Mente con la Dra. Marian Rojas Estapé en Happy Books

¿Ansiedad y Estrés? Encuentra el Equilibrio que Necesitas

En Happy Books, comprendemos los desafíos del ritmo de vida moderno y la constante búsqueda de gratificación instantánea. Si has experimentado ansiedad, aburrimiento o dolor emocional, no estás solo. Vivimos en un mundo que premia la rapidez y la gratificación inmediata, alejándonos de lo realmente importante y convirtiéndonos en dependientes emocionales.

La Buena Noticia: Es posible recuperar nuestra capacidad de atención, reconectar con nosotros mismos y con las maravillas que nos rodean, y encontrar el equilibrio emocional que tanto necesitamos.

Descubre "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida": En su libro, la Dra. Marian Rojas Estapé nos guía a través de estos desafíos con un enfoque divulgativo y científico. Nos introduce a la dopamina, la hormona del placer, y explica cómo influye en nuestra constante búsqueda de recompensas inmediatas y en nuestra percepción del dolor, aburrimiento y malestar.

¿Qué Aprenderás con la Dra. Marian Rojas Estapé?

  • Comprender la Dopamina: Aprende cómo esta hormona del placer afecta tus emociones y comportamientos diarios.
  • Reequilibrar tu Vida: Descubre técnicas para recuperar tu capacidad de atención y encontrar el equilibrio emocional.
  • Herramientas Prácticas: Adquiere las claves para retomar el control de tu vida y mejorar tu bienestar emocional de manera duradera.

Por Qué Este Libro es Esencial para Ti

  • Transformador y Práctico: Este libro es una herramienta que te ayudará a entender mejor tus emociones y comportamientos.
  • Científico y Accesible: La Dra. Rojas Estapé presenta conceptos científicos de manera accesible y aplicable a la vida diaria.
  • Guía para el Bienestar: Prepárate para un viaje transformador hacia un bienestar emocional duradero.

Reconquista tu Vida y Encuentra el Equilibrio

Sumérgete en "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida" de la Dra. Marian Rojas Estapé y empieza tu camino hacia un bienestar emocional equilibrado. Disponible ahora en Happy Books.

Ficha técnica

Editorial: Espasa

Número de páginas: 320

Encuadernación: Tapa rústica con solapas

Idioma: Español