Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida

¿Te has sentido más impaciente o irritable últimamente? ¿Te cuesta concentrarte o has experimentado ansiedad? Si el aburrimiento y el dolor te parecen cada vez más difíciles de soportar, no estás solo. Vivimos en un mundo que premia la gratificación instantánea y la rapidez, buscando la felicidad con solo un clic. Nuestro ritmo de vida acelerado y la constante búsqueda de emociones fuertes nos han convertido en dependientes emocionales, siempre distraídos y alejados de lo realmente importante.

Pero aquí viene la buena noticia: es posible recuperar nuestra capacidad de atención, reconectar con nosotros mismos y con las maravillas que nos rodean, y encontrar el equilibrio emocional que tanto necesitamos.

En su libro, la Dra. Marian Rojas Estapé nos guía a través de estos desafíos con su enfoque divulgativo y científico. Nos introduce a la dopamina, la hormona del placer, explicando cómo influye en nuestra constante búsqueda de recompensas inmediatas, y cómo afecta nuestra percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

"Recupera tu mente, reconquista tu vida" es más que un libro; es una herramienta que te ayudará a entender mejor tus emociones y comportamientos, proporcionándote las claves para retomar el control de tu vida. Prepárate para un viaje transformador hacia un bienestar emocional duradero.

Editorial: Espasa

Número de páginas: 320

Encuadernación: Tapa rústica con solapas

Idioma: Español