Libro Terapia para llevar

Conéctate Contigo Mismo con "Terapia para Llevar" en Happy Books

Encuentra el Equilibrio Emocional y Mejora tu Vida

En Happy Books, entendemos lo difícil que puede ser sentirse desconectado de uno mismo y permitir que las opiniones de los demás influyan demasiado en tu bienestar. "Terapia para llevar" es un libro diseñado para ayudarte a convertir esos pequeños malestares cotidianos en oportunidades valiosas para el crecimiento personal y la mejora.

Un Enfoque Práctico para el Bienestar: "Terapia para llevar" ofrece 20 conceptos fundamentales de psicología y 5 herramientas prácticas que te ayudarán a manejar mejor tu día a día. Este libro te guiará para relativizar situaciones, manejar pensamientos intrusivos y establecer límites saludables que te harán sentir mejor.

¿Qué Aprenderás con "Terapia para Llevar"?

• Afrontar el Fracaso: Aprende a enfrentar el fracaso de manera constructiva.
• Establecer Límites: Descubre cómo establecer límites que respeten tu bienestar.
• Fortalecer la Autoestima: Mejora tu autoestima para vivir con más confianza.
• Superar la Procrastinación: Encuentra estrategias para dejar de procrastinar y tomar acción.
• Manejar Rupturas Amorosas: Obtén herramientas para superar las rupturas amorosas de manera saludable.
• Relativizar Situaciones: Aprende a poner las cosas en perspectiva.
• Enfrentar el Miedo al Juicio: Controla el miedo al juicio de los demás.
• Manejar Pensamientos Intrusivos: Controla los pensamientos que perturban tu paz.
• Gestionar el Temor al Futuro: Maneja la incertidumbre y el temor al futuro.
• Comunicación Asertiva: Desarrolla habilidades para expresar tus necesidades y deseos de forma asertiva.
• Cerrar Ciclos: Aprende a cerrar ciclos de manera saludable para avanzar en tu vida.

¿Por Qué Este Libro es Imprescindible?

• Práctico y Accesible: Con técnicas y herramientas fáciles de aplicar, este libro es una guía práctica para el bienestar emocional.
• Autoconocimiento: Te invita a conocerte a ti mismo y a comprender tus emociones profundamente.
• Mejora Continua: Ofrece un enfoque integral para mejorar diversos aspectos de tu vida, desde la autoestima hasta la gestión del fracaso.

Embárcate en un Viaje de Autoconocimiento

Prepárate para un viaje transformador con "Terapia para llevar". Disponible en Happy Books, este libro es tu compañero ideal para mejorar tu bienestar emocional y vivir una vida más plena y consciente.

Editorial: Montena

Número de páginas: 224

Encuadernación: Tapa rústica

Idioma: Español