¿Por dónde se sale?

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¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia,...

ISBN: 9786287715608
Editorial: Editorial Planeta
Encuadernación: Tapa rústica
Descripción

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez trata sobre los miedos y ahonda en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.

Ficha técnica

Editorial: Editorial Planeta

Número de páginas: 280

Encuadernación: Tapa rústica

Idioma: Español