Método espalda sana
Método espalda sana Ocho semanas para conocer mejor tu cuerpo...
Método espalda sana
Ocho semanas para conocer mejor tu cuerpo y trabajar en una espalda más fuerte y equilibrada.
Bienestar • Postura • Movilidad • Margarita Orellana
Margarita Orellana propone un método que combina posturología, yoga, respiración y ejercicios de conciencia corporal.
El objetivo es comprender cómo se relacionan postura, movilidad y hábitos cotidianos para trabajar el bienestar de la espalda de forma integral.
Ideal para quienes buscan incorporar movimiento consciente y mejores hábitos posturales a su rutina.
Luisa Osorio
Directora de equipo comercial, con experiencia en periodismo y comunicación
Editorial: Grijalbo
Número de páginas: 288
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: Español