Manual Cognitivo Conductual Para La Ansiedad

Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes.

Editorial: Sirio

Número de páginas: 420

Encuadernación: Tapa blanda

Idioma: Español