La mujer cansada
La mujer cansada Un libro que pone en palabras el...
La mujer cansada
Un libro que pone en palabras el agotamiento emocional que muchas personas sienten, pero pocas saben explicar.
Bienestar • emociones • vida moderna • equilibrio
¿Por qué te sientes cansada incluso cuando descansas?
El cansancio no siempre es físico. Muchas veces viene de la presión constante, las expectativas y la necesidad de estar en todo.
Este libro propone entender ese desgaste desde otro lugar.
Reconocer lo que te está afectando
A través de una mirada clara, se identifican patrones que generan agotamiento emocional.
Nombrarlos es el primer paso para cambiarlos.
De la exigencia al equilibrio
La propuesta no es hacer más, sino aprender a soltar lo que no suma.
Esto permite recuperar energía y claridad.
Una lectura que conecta con la realidad actual
El ritmo de vida influye más de lo que parece.
Este libro ayuda a entenderlo y a tomar decisiones diferentes.
Lo que encontrarás en este libro
- Reflexiones sobre el agotamiento emocional.
- Identificación de patrones de autoexigencia.
- Ideas para encontrar equilibrio.
- Un enfoque práctico y cercano.
¿Para quién es?
Para quienes se sienten sobrecargados y buscan recuperar su bienestar.
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Luisa Osorio
Directora de equipo comercial, con experiencia en periodismo y comunicación
Editorial: Bruguera
Número de páginas: 224
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: Español