Hábitos Japoneses Para Alcanzar La Felicidad

Cómo enfrentar el estrés es la guía práctica que necesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma. Con ejemplos reales, ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer día, aprenderás a identificar lo que te estresa, a entender cómo funcionan tu cuerpo y mente ante la presión y a recuperar el equilibrio.

Editorial: Sin fronteras

Número de páginas: 184

Encuadernación: Tapa blanda

Idioma: Español