El Arte De Concentrarte. Recupera Tu Atencion En Tiempos De Distracción

Más que un simple manual de consejos, este libro ofrece un enfoque transformador respaldado por la neurociencia para recuperar la atención, mejorar la claridad mental y fortalecer los vínculos humanos. Su estilo accesible y enfoque práctico lo convierten en una excelente opción para profesionales, estudiantes, madres y padres, así como personas interesadas en el bienestar integral.
Es una excelente adición a las mesas de novedades, vitrinas de mindfulness y colecciones sobre equilibrio digital. Su mensaje conecta con las tendencias actuales de simplificación, enfoque y salud mental, lo que garantiza un alto potencial de venta.
No se trata de otro conjunto de consejos rápidos, sino de un cambio radical en la forma en que se relaciona con el mundo.
Aprenderás a desenmascarar a los «ladrones de la concentración», esas fuerzas ocultas que te roban la atención, reconstruir la claridad mental a través de la nutrición, el movimiento y el tiempo en la naturaleza, redescubrir el poder estabilizador de las verdaderas conexiones humanas, elaborar un plan de concentración personalizado que se adapte perfectamente a tu vida diaria; y pasar de pensamientos fragmentados a una claridad sostenida.

Editorial: Reverté

Número de páginas: 352

Encuadernación: Tapa blanda

Idioma: Español