La Dieta Keto

Reinicia tu metabolismo en solo 21 días

Descubre cómo transformar tu cuerpo dejando atrás los azúcares, granos procesados y aceites refinados para activar la quema natural de grasa.

Secretos que aprenderás en este viaje

• La ciencia detrás de la reprogramación metabólica.
• Los pilares del estilo paleo/primario aplicados a la vida moderna.
• Trucos prácticos para sustituir alimentos inflamatorios sin esfuerzo.
• Más de 100 recetas deliciosas y fáciles para acompañar tu transformación.

Preguntas que cambiarán tu forma de ver la salud

• ¿Qué alimentos aceleran realmente tu metabolismo?
• ¿Se puede bajar de peso sin dietas restrictivas ni conteo de calorías?
• ¿Cómo mantener hábitos saludables de forma sostenible?
• ¿Por qué las grasas buenas son el combustible que tu cuerpo necesita?

Lo que hace único este libro frente a otros métodos

A diferencia de las dietas de moda como keto estricto o planes de ayuno mal aplicados, este programa se basa en evidencia científica y experiencia deportiva real. Mark Sisson lo convierte en una guía práctica, accesible y con resultados inmediatos, comparándose con referentes como Chris Kresser o Loren Cordain, pero con un enfoque más humano y fácil de implementar.

El autor detrás del movimiento paleo moderno

Mark Sisson, biólogo, ex campeón de Ironman y creador del blog MarksDailyApple.com, ha inspirado a millones de personas a desafiar los mitos sobre alimentación y ejercicio. Su propuesta es clara: vivir más, con más energía y mejor salud.

Encuéntralo en Happy Books

En Happy Books creemos que los grandes cambios empiezan con el conocimiento. Este libro es tu oportunidad de transformar tu salud y tu vida en solo tres semanas.

Editorial: Debols!Llo

Número de páginas: 480

Encuadernación: Tapa blanda

Idioma: Español