Cómo hacer que te pasen cosas buenas (Edición especial)
Cómo hacer que te pasen cosas buenas Un libro que...
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Un libro que conecta mente, emociones y hábitos para construir una vida más equilibrada.
Psicología • bienestar • emociones • salud mental • hábitos
¿Qué influye realmente en tu bienestar?
La forma en que interpretas lo que te ocurre tiene un impacto directo en cómo te sientes.
Este libro explica cómo funcionan las emociones y qué papel juega el cerebro en el bienestar.
Entender para cambiar
A través de ejemplos claros, el lector aprende a identificar factores como el estrés, la ansiedad y los pensamientos recurrentes.
Comprenderlos es el primer paso para transformarlos.
Construir bienestar desde lo cotidiano
El enfoque no es complejo ni técnico, sino aplicable.
Pequeños cambios pueden generar grandes resultados.
Lo que encontrarás en este libro
- Explicación sobre emociones y cerebro.
- Herramientas para gestionar el estrés.
- Reflexiones sobre bienestar.
- Un enfoque práctico y cercano.
¿Para quién es?
Para quienes buscan mejorar su salud emocional y desarrollar hábitos más conscientes.
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Luisa Osorio
Directora de equipo comercial, con experiencia en periodismo y comunicación
Editorial: Espasa
Número de páginas: 264
Encuadernación: Tapa dura
Idioma: Español