Cerebro sin edad
Cerebro sin edad Una guía basada en la ciencia que...
Cerebro sin edad
Una guía basada en la ciencia que explica cómo cuidar la salud cerebral y mantener la memoria activa a lo largo de los años.
Salud cerebral • Neurociencia • Dale Bredesen • Bienestar
¿Qué podemos hacer hoy para proteger nuestro cerebro en el futuro?
El Dr. Dale Bredesen reúne los resultados de años de investigación para explicar cómo diferentes hábitos cotidianos pueden contribuir al bienestar cerebral y favorecer un envejecimiento saludable. Alimentación, ejercicio, descanso, estimulación cognitiva y otros factores forman parte de una estrategia integral para preservar las funciones mentales y mantener una buena calidad de vida durante más tiempo.
Una lectura respaldada por la investigación científica.
Cuidar el cerebro también es cuidar el bienestar
Con un enfoque práctico y accesible, el autor muestra cómo pequeñas decisiones diarias pueden influir positivamente en la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo.
Lo que encontrarás en este libro
- Estrategias para cuidar la salud cerebral.
- Información basada en investigaciones.
- Hábitos para fortalecer la memoria.
- Recomendaciones para un envejecimiento saludable.
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Encuentra libros que promueven una vida más saludable y ayudan a cuidar uno de los recursos más valiosos: tu cerebro.
Luisa Osorio
Directora de equipo comercial, con experiencia en periodismo y comunicación
Editorial: Grijalbo
Número de páginas:
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: Español