La Dieta Zen

La Dieta Zen

$29.000

HaymuchoqueprobablementenoconocessobreBuda.Paraempezar,élnoeragordo,sinomuydelgado.Yaunquenoteníareglasestrictasparaalimentarse,recomendabaasusdiscípuloshacerloteniendoencuentaunasolapremisa:"Loimportantenoesquécomes,sinocuándocomes".Hoy,2.500añosmástarde,loscientíficoshandemostradoquelimitarelhorarioenelquetomamosnuestrascomidastieneunefectosorprendentementeefectivoenelcontroldelpesoyenlamaneraenquenosrelacionamosconelalimento. Combinandolasabiduríazenylacienciamoderna,estelibroexplicatodoloquehayquesabersobreelmétododelayunointermitenteyproponeunestilodevidasaludablequeteayudaráabajardepesodeformasana,simpleyefectiva.Notienesquehacerladietademodaodejardeladotusalimentosfavoritos.Sigueel"caminodelmedio"quepropusoBudaentrelaglotoneríamalsanaylaabstinenciaradical,ydescubrelofácilqueesencontrarelequilibrioydisfrutarloquecomessinremordimientos.

Autor: ND
ISBN: 9789584256102
Editorial: Diana
Encuadernación: Tapa rústica
Descripción

HaymuchoqueprobablementenoconocessobreBuda.Paraempezar,élnoeragordo,sinomuydelgado.Yaunquenoteníareglasestrictasparaalimentarse,recomendabaasusdiscípuloshacerloteniendoencuentaunasolapremisa:"Loimportantenoesquécomes,sinocuándocomes".Hoy,2.500añosmástarde,loscientíficoshandemostradoquelimitarelhorarioenelquetomamosnuestrascomidastieneunefectosorprendentementeefectivoenelcontroldelpesoyenlamaneraenquenosrelacionamosconelalimento. Combinandolasabiduríazenylacienciamoderna,estelibroexplicatodoloquehayquesabersobreelmétododelayunointermitenteyproponeunestilodevidasaludablequeteayudaráabajardepesodeformasana,simpleyefectiva.Notienesquehacerladietademodaodejardeladotusalimentosfavoritos.Sigueel"caminodelmedio"quepropusoBudaentrelaglotoneríamalsanaylaabstinenciaradical,ydescubrelofácilqueesencontrarelequilibrioydisfrutarloquecomessinremordimientos.

Ficha técnica

Editorial: Diana

Número de páginas: 216

Encuadernación: Tapa rústica

Idioma: Español