Tus líneas rojas

¿Cómo llevar las riendas de tu vida? ¿Cómo satisfacer tus necesidades sin culpa? ¿Soy egoísta si impongo límites a otros? Tomás Navarro te guía para reconocer cuáles son nuestras prioridades y cómo poner límites con asertividad. Descubrirás lo que es la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado y la necesidad de autoprotegerse. En el libro, hallarás explicaciones sencillas sobre psicología, ejercicios y ejemplos de casos, y un método de tres pasos para marcar tus líneas rojas. Además, te ayudará a gestionar el chant