Valor Del Silencio, El

Cómo encontrar la serenidad en un mundo lleno de ruido. El silencio es un poder secreto que nos despierta, nos sana y nos centra. Vivimos inmersos en un huracán de ruido, no solo en un sentido físico y auditivo, sino también mental, tecnológico e informativo. Y si bien la meditación mindfulness nos puede ayudar, los estudios señalan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad, empatía, salud física y mental. Necesitamos nuevos caminos hacia la presencia. El silencio activa la memoria, mejora la atención, mitiga factores relacionados con la ansiedad y la depresión. El silencio es comprensión, claridad y discernimiento, la herramienta que precisamos para volver a conectar como individuos y como sociedad. Es el principal camino de autoconocimiento, el vehículo para trascender el ego y vivir experiencias místicas. ¿Cómo sumergirse en el silencio en un mundo que late y vibra sin cesar?

Editorial: Urano

Número de páginas: 384

Encuadernación: Tapa blanda

Idioma: Español