Libro Como

Transforma tu Salud con "COMO" en Happy Books

Comer Sano es Más Fácil de lo que Piensas

En Happy Books, nos apasiona ofrecerte libros que transforman tu vida. Cómo COMO es una guía completa y accesible que te enseña cómo hacer de la comida tu mejor medicina. De la mano del Dr. Jaramillo, un experto en metabolismo y nutrición, aprenderás a tomar decisiones conscientes sobre lo que comes, cómo te ejercitas y cómo mejorar tu bienestar general.

Lo que Hace Especial a Este Libro:

• Guía Práctica de Nutrición Funcional: El Dr. Jaramillo te ofrece consejos claros y accesibles para balancear tu dieta, leer etiquetas de alimentos, y aprender a hacer un mercado saludable sin que tu bolsillo se vea afectado.
• Ayuno y Recuperación sin Miedos: Aprenderás cómo ayunar de manera segura, desinflamar tu cuerpo, ganar masa muscular, y hacer que cada comida te acerque más a tu mejor versión.
• Cocina Saludable y Deliciosa: Cómo COMO demuestra que cocinar sano no tiene por qué ser complicado ni costoso, y te ofrece recetas fáciles y nutritivas que disfrutarás.

¿Por Qué Este Libro es Imprescindible para Ti?

• Aprende a Comer Conscientemente: Este libro responde a preguntas fundamentales sobre la alimentación: ¿Qué COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Por qué COMO? y te enseña a elegir los alimentos adecuados para mejorar tu salud.
• Desinflama y Fortalece tu Cuerpo: Con el enfoque del Dr. Jaramillo, aprenderás a restaurar el equilibrio de tu cuerpo a través de hábitos alimenticios y de ejercicio saludables.
• Haz de la Comida tu Aliada: Cada bocado que consumes tiene el poder de nutrir o dañar tu cuerpo. Cómo COMO te enseña a ser un experto en tu propia nutrición para vivir una vida más saludable y plena.

Si deseas aprender a comer bien y mejorar tu salud sin complicaciones, Cómo COMO es el libro que necesitas. En Happy Books, creemos que la alimentación consciente es la clave para una vida larga y saludable.

Editorial: Planeta

Número de páginas: 632

Encuadernación: Tapa rústica

Idioma: Español