{"product_id":"libro-mas-alla-de-la-ansiedad-martha-beck-9786287794658","title":"Mas Alla De La Ansiedad","description":"\u003cp\u003eEn Más allá de la ansiedad , Beck explica por qué este malestar se dispara a nuestro alrededor y dentro de nosotros, además muestra que no solo es posible reducir la preocupación , sino también aprovecharla como una fuerza que nos impulse hacia una vidallena de paz, con propósito y alegría. Tomando como base las investigaciones más recientes de la neurociencia y su experiencia como socióloga y coach , explica cómo nuestros cerebros suelen quedar atrapados en una “espiral de ansiedad”: un sistema de retroalimentación que puede aumentar la ansiedad de manera indefinida. Para liberarnos de ella, propone activar diferentes áreas de nuestro sistema nervioso: las que involucran la creatividad . A partir de instrucciones para activar la “espiral de creatividad” ,Beck nos guía en un proceso que no solo calma la ansiedad, sino que conduce a la resolución innovadora de problemas, el sentido de propósito y una conexión más profunda y alegre con los otros y con el mundo. Descubrimos que lo opuesto a la ansiedad nom\u003c\/p\u003e","brand":"Martha Beck","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44178426134621,"sku":"9786287794658","price":52500.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0595\/0881\/8013\/files\/29_27843da4-6743-47c1-b725-da9d64cf607f.jpg?v=1770226333","url":"https:\/\/happybooks.com.co\/products\/libro-mas-alla-de-la-ansiedad-martha-beck-9786287794658","provider":"HAPPY BOOKS","version":"1.0","type":"link"}