{"product_id":"libro-el-cortisol-no-sube-solo-sube-con-el-al-olarte-sarah-belen-9786287688452","title":"El Cortisol No Sube Solo, Sube Con El Alquiler","description":"\u003ch2\u003eEl Cortisol No Sube Solo, Sube Con El Alquiler: Psicología real en un mundo que pesa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste libro desmonta una de las grandes mentiras de la autoayuda: que tu bienestar depende únicamente de las reacciones químicas de tu cerebro. La psicóloga \u003cstrong\u003eSarah Belén Olarte\u003c\/strong\u003e nos recuerda que lo que más influye en nuestra salud mental no son solo la serotonina o la dopamina, sino factores mucho más cercanos: tu salario, tu vivienda, tu familia y tu historia personal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon un enfoque honesto y lleno de evidencia científica, la autora explica cómo el \u003cstrong\u003econtexto social y económico\u003c\/strong\u003e determina tu calidad de vida y cómo puedes recuperar poder sobre aquello que está en tus manos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIdeas poderosas que descubrirás en este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePor qué el contexto importa más que cualquier chute de dopamina.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCómo reconocer las ataduras sociales que influyen en tu salud emocional.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEstrategias prácticas para recuperar control y resiliencia.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn mensaje liberador: no estás roto, vives en un sistema que influye en tu bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePreguntas que te hará reflexionar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e¿Qué papel juega realmente mi entorno en mi salud mental?\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e¿Cómo afectan el alquiler, el empleo o mi familia a mi ansiedad y mi felicidad?\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e¿Qué puedo cambiar y qué necesito aceptar para vivir mejor?\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e¿Cómo dejo de sentir culpa cuando no logro “estar bien”?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eLibros que dialogan con esta obra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi este libro despierta tu interés, también disfrutarás de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cem\u003eLa generación ansiosa\u003c\/em\u003e de Jonathan Haidt.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cem\u003eEl mito de la felicidad\u003c\/em\u003e de Sonja Lyubomirsky.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cem\u003eLa psicología del dinero\u003c\/em\u003e de Morgan Housel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePor qué leerlo en Happy Books\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn Happy Books creemos en libros que van más allá de frases vacías de motivación. \u003cem\u003eEl Cortisol No Sube Solo, Sube Con El Alquiler\u003c\/em\u003e ofrece un enfoque fresco, humano y transformador que pone al \u003cstrong\u003econtexto como protagonista de tu bienestar psicológico\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Olarte, Sarah Belén","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43559003586653,"sku":"9786287688452","price":38500.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0595\/0881\/8013\/files\/56_99972b77-8643-4e58-8a86-a780a8168b76.jpg?v=1753909552","url":"https:\/\/happybooks.com.co\/products\/libro-el-cortisol-no-sube-solo-sube-con-el-al-olarte-sarah-belen-9786287688452","provider":"HAPPY BOOKS","version":"1.0","type":"link"}