{"product_id":"libro-diez-segundos-zen-maisel-eric-9788418714931","title":"Diez Segundos Zen","description":"\u003cp\u003eEn medio de las continuas presiones a las que estamos sometidos en nuestra vida diaria, existe una poderosa técnica que, en tan solo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y la preocupación en calma, fortaleza y equilibrio. La técnica de los «diez segundos zen» consiste en usar una única respiración profunda centrada en un pensamiento específico. Combinando los principios orientales sobre respiración consciente y mindfulness y los principios occidentales de la psicología positiva, esta guía nos ofrece un bálsamo meditativo que puede convertirse en un poderoso antídoto contra el estrés, la procrastinación y la ansiedad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFácil de aprender, practicar y dominar, esta técnica está al alcance de cualquier persona, puede usarse en cualquier lugar y momento, y aporta enormes beneficios. Te sentirás capaz de afrontar situaciones que antes te parecían demasiado dolorosas o difíciles de abordar, y descubrirás cómo relajarte y centrarte antes de una reunión o conversación importante. En definitiva, podrás transformar tu actitud frente a la vida, sintiéndote en paz y lleno de optimismo.\u003c\/p\u003e","brand":"Maisel, Eric","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44948894646365,"sku":"9788418714931","price":66000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0595\/0881\/8013\/files\/34_02683725-c087-4f28-affd-259af8888d0d.jpg?v=1787782916","url":"https:\/\/happybooks.com.co\/products\/libro-diez-segundos-zen-maisel-eric-9788418714931","provider":"HAPPY BOOKS","version":"1.0","type":"link"}