{"product_id":"libro-como-dejar-de-darle-vueltas-a-todo-laia-sabate-9786289713930","title":"Cómo dejar de darle vueltas a todo","description":"\u003cp\u003e¿Piensas demasiado? ¿Te descubres dando vueltas una y otra vez a cada decisión, a lo que dijiste o dejaste de decir, a lo que hiciste o podrías haber hecho en el trabajo, en tu relación o con tus amistades? ¿Tú también estás agotada de pensar y, aun así, no puedes parar? Sobrepensar no es una debilidad: es la forma que aprendiste para sentirte a salvo. Pero, a veces, esa misma mente que intenta protegerte es una trampa, y te encierra en un bucle de dudas, miedo y autoexigencia . En este libro, la psicóloga Laia Sabaté te invita a comprender de dónde nace tu necesidad de control y a reconciliarte con tu forma de pensar. A través de ejemplos reales y ejercicios prácticos, por fin aprenderás a escucharte sin juzgarte y a confiar en ti para disfrutar de la vida como mereces. Porque no se trata de dejar de pensar, sino de hacerlo con calma. ¿Qué encontrarás en este libro? *Unaguía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión. B\u003c\/p\u003e","brand":"Laia Sabaté","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44227071672413,"sku":"9786289713930","price":41300.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0595\/0881\/8013\/files\/35_f470cc8f-dc6e-4d4a-8a1d-11ca6ee8389c.jpg?v=1772184965","url":"https:\/\/happybooks.com.co\/products\/libro-como-dejar-de-darle-vueltas-a-todo-laia-sabate-9786289713930","provider":"HAPPY BOOKS","version":"1.0","type":"link"}